Mit navn er Dennis Frisch, og jeg arbejder som fysisk og mental træner med mere end 15 års erfaring inden for træning, sundhed og personlig udvikling. Min baggrund inkluderer en uddannelse i idrætsvidenskab fra Københavns Universitet samt mange års praktisk erfaring som officer i Hærens kamptropper. Dette har givet mig en dyb forståelse af både fysisk styrke, mental robusthed og hvordan kroppen fungerer bedst i hverdagen.

Jeg har udviklet en holistisk træningsfilosofi, som jeg kalder Vildt Bevæget. Denne tilgang bygger på at styrke kroppen i alle aldre, så du kan bevæge dig atletisk, opnå mere overskud og samtidig træne uden at pådrage dig skader. I stedet for at fokusere på tunge løft og personlige rekorder, handler min filosofi om at skabe balance mellem styrke, smidighed og bevægelighed. Ved at træne kroppen naturligt og hensigtsmæssigt, kan vi undgå smerter og skader, så du kan koncentrere dig om det, der virkelig betyder noget i livet – om det er sport, arbejde eller din daglige trivsel.

Min træning tager altid udgangspunkt i den enkelte. Vi arbejder sammen om at udvikle et skræddersyet program, der passer til dine mål og behov. Uanset om du er eliteidrætsudøver eller blot ønsker at føle dig stærkere i hverdagen, er min mission at hjælpe dig med at opnå langvarige resultater og en sundere krop.